QUINTO E.P. EDUCACIÓN FÍSICA

ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA

NIVEL: 5º DE PRIMARIA

Semana del 1 al 5 de junio

Esta semana vamos a practicar tres juegos que se pueden realizar con cuerdas, cordones, lana o algo similar dentro de casa:

1. Juego rayo láser

En cuántas películas de acción se pueden observar habitaciones que protegen algún tesoro repletas de rayos láser? 

Pues hoy toca adentrarnos en una de ellas e intentar atravesar un espacio (salón, cocina, habitación…etc) sin tocar ninguno de estos rayos láser (en este caso, son cuerdas, lana,cordones,…).

¿Cómo se organiza?

1.      Recolectamos varias cuerdas/cordones y cinta aislante.

2.      Unimos las cuerdas/cordones a la cinta aislante

3.       Pegamos las cuerdas a lugares como una pared, suelo, objeto…etc. o bien se sujetan a diferentes lugares que se presten para ello.

4.       Atravesamos el espacio tratando de “no tocar” las cuerdas con ninguna parte del cuerpo.

¿Qué más opciones tenemos?

• Crear diferentes espacios (por ejemplo, zona 1-salón, zona 2-baño, zona 3-habitación)
• Retos en familia (que toda la familia intente atravesar la zona láser)

Ejemplo en forma de reto

• “¿Crees que serías capaz de atravesar esta zona sin tocar las cuerdas con ninguna parte del cuerpo?
• Si lo supera se le puede seguir añadiendo dificultad: ¿Y si te pones una mano a la espalda? 
• ¿Y si te pones las dos?
• ¿Y si te vendas los ojos? (esto es nivel superior)

2. Juego al cochecito Leré

No se trata de la famosa canción popular ligada al salto de la comba, aunque también podrías jugar a cantar la canción mientras saltas la comba (luego te digo cómo).

• Se juega en parejas o grupos mayores.
• Uno se sube a una alfombra de la casa, un cartón, un felpudo, un trapo, una bayeta.
• Una persona se sube al cochecito leré (alfombra) y la otra persona se queda fuera.
• Ambas personas agarran la misma cuerda. La que va en la alfombra lleva los hombros estirados hacia arriba y hacia atrás.
• La que va delante intenta desplazar a la persona que va en la alfombra dándole un paseo por la casa.
• Posteriormente hay un cambio de rol.

Existen muchas opciones que realizar:

• Recorrer el pasillo.
• Hacer un circuito por la casa con señales.
• Tumbarse boca arriba en la alfombra

¿Te gusta? ¿Crees que será divertido? ¿Sí? ¡Pues arriba ese cochecito!

3. Juego caza-tapones

Muchas son las veces que se ha utilizado la Pokeball para capturar Pokémons. Caza-tapones, consiste en tratar de capturar el mayor número de tapones en el menor tiempo posible.

 ¿Cómo se juega? 

1.      Construye un lazo casero con una cuerda/cordón de zapatilla.

2.      Dispersa un número de tapones por un espacio (por el salón).

3.      Establece una distancia para realizar los lanzamientos de la cuerda.

4.      Pon en marcha un cronómetro: 5 minutos.

5.      Se trata de capturar el mayor nº de tapones

6.      Para el cronómetro.

7.      Se realiza un recuento de los tapones.

¿Con quién se puede jugar?

• Contra el tiempo. Hacerlo en el menor tiempo posible.
• Contra otra persona. Los dos comienzan al mismo tiempo y a ver quién termina antes
• En pareja o grupo contra el tiempo de forma cooperativa. Se limita el tiempo a 5 min. y dentro de ese período se intenta conseguir el mayor número de tapones posible. Posteriormente se dan otros 5 min. y se intenta superar el número de tapones conseguidos anteriormente.